物に頼ってダイエット
ども。今日は午後から仕事なので、午前中は暇です。 ヴァです。
昨日、段ボール箱が３箱届きました。
梱包用の手で締めるタイプの黄色いバンドで一つに括られて届きましたので、重くて一度に運ぶのが嫌だったので、バンドはハサミで切ってから一個ずつ移動して撮影。
蓋をあけました。
ふっふっふ…。先日、一袋１５７円で５２５０円以上なら送料無料のネットショップで購入したものが届いたのでございます。
大量。全部で３４袋。
箱が邪魔なので、雑誌の付録でついてた大きなトートバッグに全部詰め込みます。
あ。案外入るもんだな。
トートバッグ二つにきっちり入りました。（ちょっとあふれそうになってますが）
ここで、重大な事実が発覚。
ほとんどの蒟蒻畑の賞味期限は来年の１月後半なのですが、５袋ほど桃味が１２月の中旬が賞味期限になっております。
さらに、林檎味一袋が１２月の初旬の賞味期限。うおお。あと１か月しかないじゃないかよ。
マンナンライフのＨＰで賞味期限がだいたいどれくらいなのか書かれてないか調べてみたら、普通の蒟蒻畑で製造から１５０日だそうで、５か月くらいが賞味期限だそうですが、届いたのはどれもあと２か月くらいで賞味期限が来ちゃう商品ばかり。
あー、だから安いのかぁ。
まぁ、食べちゃいますけどね。賞味期限内で。全部。
すでに、昨日の夜、晩御飯がサラダ２種類（レタスサラダとかぼちゃサラダ）とスモークサーモンとサバ味噌がおかずだったので、１０時ごろに小腹がすいてしまい、賞味期限が早かった林檎味を気が付いたら一袋食べきってましたので、こりゃ下手したら年内で完食しちゃいそうだわ。
まぁ、あんまり食べすぎも良くありませんので、その辺は調節して。
なんか、マンナンライフのＨＰ見てたら、糖尿病の予防にもいいとかなんとか。
あと、蒟蒻にはカルシウムも豊富だとか。
食物繊維も多いし、水分を吸収してお腹の中でも膨らみ続けるので腸をゆっくり刺激して快適なお通じが期待できるとか、コレステロールも抑制して血圧も下げる効果があるそうですね。
へー。
普通の蒟蒻はあんまり好きじゃないんですが（おでんとか注文しないし、煮物に入っててもまず手を付けない。嫌いじゃないけど好んで食べることはほぼゼロ）蒟蒻畑みたいにゼリーっぽいのは好きなんですよね。いくらでも入ります。
ただ、調子に乗って食べすぎると胃が痛くなりますが。
そういえば、テレビでお酢が体にいい！ってやってたので、最近飲んでます。
りんご酢をティースプーン２杯。はちみつも同量。あとは炭酸水で割って。ちょっと酢の臭いが気になりますが、飲んじゃえばアップルサイダーみたいでおいしいです。
なんでも、毎日、おおさじ１～２のお酢を飲んでると３か月ほどで内臓脂肪が２０％減るとかなんとか（ただし、痩せてる人には効果は薄いそうです）。
ただ、お酢をそのまま飲むとのどと食道を痛めるので、５倍以上薄めないとダメだそうです。（水とか牛乳とか）
あと、たくさん飲んだからっつっても早く効果が出るわけではないらしいのです。毎日続けることが大切だとか。
それから、血圧低下作用もあるし、血統上昇抑制作用もあるそうです（ミツカンが大学と共同実験した臨床結果だそう）
りんご酢は穀物から作られていないので、アミノ酸は無いそうですが、カリウムが豊富なので血圧安定、便秘解消・調整作用、疲労回復・筋肉痛解消の効果があるそうです。
お酢って、黒酢とか香酢とかバルサミコ酢とかいろいろ種類があって、ダイエットには黒酢とか香酢とかがよいようですね。アミノ酸が豊富なので血液サラサラになるとか。なので、美肌効果もあるし、抗酸化作用もあるし、ダイエット効果もあるんだとか。あと大腸がん予防も。
お酢ドリンクを飲むときは食後か食中が良いそうです。食前だと胃を刺激して食べ過ぎちゃうんだと。
ただな～。続けるのがなぁ～。
まぁ、日中、ジュース代わりにでも飲もうかな。りんご酢とはちみつはお店に置いてあります。
運動は…。
なるべく一日に１０分はスクワットするように心がけてはいるんですが、まぁ、足りませんよね。
そういえば、ステッパー、自室のホットカーペット敷いた後も設置してあるんですが、乗ってないなぁ。
乗らないと、ただの邪魔なオブジェでしかないので、乗らないとなぁ。遠い目。
でわでわ
昨日、段ボール箱が３箱届きました。
梱包用の手で締めるタイプの黄色いバンドで一つに括られて届きましたので、重くて一度に運ぶのが嫌だったので、バンドはハサミで切ってから一個ずつ移動して撮影。
ふっふっふ…。先日、一袋１５７円で５２５０円以上なら送料無料のネットショップで購入したものが届いたのでございます。
箱が邪魔なので、雑誌の付録でついてた大きなトートバッグに全部詰め込みます。
トートバッグ二つにきっちり入りました。（ちょっとあふれそうになってますが）
ここで、重大な事実が発覚。
ほとんどの蒟蒻畑の賞味期限は来年の１月後半なのですが、５袋ほど桃味が１２月の中旬が賞味期限になっております。
さらに、林檎味一袋が１２月の初旬の賞味期限。うおお。あと１か月しかないじゃないかよ。
マンナンライフのＨＰで賞味期限がだいたいどれくらいなのか書かれてないか調べてみたら、普通の蒟蒻畑で製造から１５０日だそうで、５か月くらいが賞味期限だそうですが、届いたのはどれもあと２か月くらいで賞味期限が来ちゃう商品ばかり。
あー、だから安いのかぁ。
まぁ、食べちゃいますけどね。賞味期限内で。全部。
すでに、昨日の夜、晩御飯がサラダ２種類（レタスサラダとかぼちゃサラダ）とスモークサーモンとサバ味噌がおかずだったので、１０時ごろに小腹がすいてしまい、賞味期限が早かった林檎味を気が付いたら一袋食べきってましたので、こりゃ下手したら年内で完食しちゃいそうだわ。
まぁ、あんまり食べすぎも良くありませんので、その辺は調節して。
なんか、マンナンライフのＨＰ見てたら、糖尿病の予防にもいいとかなんとか。
あと、蒟蒻にはカルシウムも豊富だとか。
食物繊維も多いし、水分を吸収してお腹の中でも膨らみ続けるので腸をゆっくり刺激して快適なお通じが期待できるとか、コレステロールも抑制して血圧も下げる効果があるそうですね。
へー。
普通の蒟蒻はあんまり好きじゃないんですが（おでんとか注文しないし、煮物に入っててもまず手を付けない。嫌いじゃないけど好んで食べることはほぼゼロ）蒟蒻畑みたいにゼリーっぽいのは好きなんですよね。いくらでも入ります。
ただ、調子に乗って食べすぎると胃が痛くなりますが。
そういえば、テレビでお酢が体にいい！ってやってたので、最近飲んでます。
りんご酢をティースプーン２杯。はちみつも同量。あとは炭酸水で割って。ちょっと酢の臭いが気になりますが、飲んじゃえばアップルサイダーみたいでおいしいです。
なんでも、毎日、おおさじ１～２のお酢を飲んでると３か月ほどで内臓脂肪が２０％減るとかなんとか（ただし、痩せてる人には効果は薄いそうです）。
ただ、お酢をそのまま飲むとのどと食道を痛めるので、５倍以上薄めないとダメだそうです。（水とか牛乳とか）
あと、たくさん飲んだからっつっても早く効果が出るわけではないらしいのです。毎日続けることが大切だとか。
それから、血圧低下作用もあるし、血統上昇抑制作用もあるそうです（ミツカンが大学と共同実験した臨床結果だそう）
りんご酢は穀物から作られていないので、アミノ酸は無いそうですが、カリウムが豊富なので血圧安定、便秘解消・調整作用、疲労回復・筋肉痛解消の効果があるそうです。
お酢って、黒酢とか香酢とかバルサミコ酢とかいろいろ種類があって、ダイエットには黒酢とか香酢とかがよいようですね。アミノ酸が豊富なので血液サラサラになるとか。なので、美肌効果もあるし、抗酸化作用もあるし、ダイエット効果もあるんだとか。あと大腸がん予防も。
お酢ドリンクを飲むときは食後か食中が良いそうです。食前だと胃を刺激して食べ過ぎちゃうんだと。
ただな～。続けるのがなぁ～。
まぁ、日中、ジュース代わりにでも飲もうかな。りんご酢とはちみつはお店に置いてあります。
運動は…。
なるべく一日に１０分はスクワットするように心がけてはいるんですが、まぁ、足りませんよね。
そういえば、ステッパー、自室のホットカーペット敷いた後も設置してあるんですが、乗ってないなぁ。
乗らないと、ただの邪魔なオブジェでしかないので、乗らないとなぁ。遠い目。
でわでわ
